颈椎间盘突出是现今比较常见的一种疾病，对患者的日常工作和生活都会产生不同程度上的影响。如果患有颈椎间盘，则需要及时进行治疗。此外，除了及时就医接受专业化的治疗以外，日常的护理也应该多加重视。如果护理得当则会大大减少颈椎间盘突出复发和加重的几率。那么，颈椎间盘突出有哪些危害呢?又有哪些注意事项呢?
一、颈椎间盘突出的危害
1、颈椎间盘发病比较突然没有预兆，如果发病初期被忽视，没有及时就医，则会导致致瘫的风险。
2、颈椎间盘突出发病可能会导致血压不稳，也可能会导致心脑血管疾病。此外，也可能会导致一些慢性疾病。
3、颈椎间盘还可能会引发呕吐、心慌、胸闷气短、头痛耳鸣等等一系列相关症状。
4、颈椎间盘突出可能会导致亚健康的状态，影响患者的情绪和睡眠质量等等，也会严重影响患者正常的学习、生活、工作。
二、颈椎间盘突出的注意事项
1、良好的坐姿。采取良好的坐姿可以有效缓解和改善颈椎间盘突出的症状表现，正确的坐姿方式可以很有效的改善病情。
2、避免颈椎长期处于一个姿势状态。每隔一段时间，可以适当做一些伸展运动，缓解颈椎压力。
3、注意枕头的选择。颈椎间盘患者一定要注意对于枕头的选择，应该选择合适的枕头，还需要调整睡眠姿势。可以选择多睡硬板床，一定程度上保持脊椎的生理弯曲。
4、戒烟控酒。在日常生活中，应该保持一个健康的饮食，饮食较为清淡，生活习惯也应多加注意改善，提高生活质量。平时也应该适量补钙，促进身体内钙物质的合理吸收，而且也应该注意腰部颈部的保暖。
颈椎间盘突出虽然不是什么大的疾病，但会严重影响患者的生活状态和质量。所以，一定要在日常生活中预防，对颈椎进行合理的护理和保护。避免颈椎的损伤，注意调整日常的坐姿等。日常生活中，如果多加注意，一定会减少颈椎间盘突出的发生几率。如果有颈椎间盘突出的状况，建议及时就医，进行专业化的治疗，避免病情的加重。
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