水，是每个人的生命之源，人可以7日不进食，但却不可以3日不摄入水源，水在人体中的重要性可想而知，是维持人的生命，支撑人生存的重要储备资源。水是一种无机物，由氢氧两种元素组成，在常温下呈液体状时为无色无味透明液体，人是离不开水的，除此之外，地球上的各种动植物也需要水才能生存下去，且土地也需要水资源的滋润才能够变得更加肥沃。
一、水的作用
1、水在人体中具有运输营养的作用，可以将人体内吸收的各种营养素充分溶解后运输至细胞内，还会转运人体内的各种细胞和物质，如血小板，血细胞等等。
2、能够帮助消化吸收，人通过咀嚼各种食物来摄入营养，这些食物经咀嚼后进入肠胃，这时候为未完全消化物，要通过人体中的水来进行辅助消化溶解，才能被人体完全吸收。
3、水可作溶剂的作用，人体中的各种废物和有毒物质，都可以溶于水中，混合于水中，然后形成混合物，再被排除人体外。
二、喝水会长胖吗
纯净水中所含的物质大多为一些天然矿物质，这些物质都是人体所需微量元素，除此外，水没含有脂肪，蛋白质等能够提供较高热量的物质，所以，喝水时不会长胖的，且喝水对人体好处多多。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：肿瘤患者的营养支...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：备孕、孕期、产后...
-
-
人胖脚也会胖吗
人胖脚也会胖的，主要就是脚会变得肥一些，但是脚掌的大小并不会导致出现有异常改变，如果体重增加比较多，脚胖的尺度也会增大比较多，但是如果体重增加并不是很明显，脚部的肥胖也会很轻微。出现有脚胖的情况，一方... 详细»
-
-
肾虚会胖吗
肾虚会导致肥胖。当肾虚发生时，大多数患者的食物摄入量并没有增加，生活照常，但体重不断增加，即使每天锻炼一两个小时，效果也不理想。虽然很少有人将肥胖与肾虚联系起来，但事实上肾虚是肥胖的罪魁祸首之一。肾虚... 详细»
-
-
喝水都胖啥体质
在这个世界上，有着怎么都吃不胖的体质，但是相对的，也存在着喝水也会胖的体质。喝水也会胖说明此人有可能属于痰湿体质。痰湿体质是在先天禀赋和后天获得的基础上，由于水液内停而痰湿凝聚，所形成的以粘滞重浊为主... 详细»
公众号
头条号
百家号