大脑开发其实是指引导激发或者说是发挥残存的大脑皮质的可能性，包括了创造以前没有的大脑功能的内容。大脑分为左脑和右脑。左脑被称作是人体的知识司令，是以思维、分析思维、集中思维为主进行智力开发作为首要任务，左脑也被人们叫做数学家的脑。右脑被称作是人体的创造司令，是把想象、直觉思维、扩散思维为主进行智力开发作为主要目标，右脑也可以被叫做艺术家的脑。大脑开发可分为生理开发和心理开发两大部分。
大脑的生理开发
1、只进行腹式呼吸的方式，肺就可以完全被使用，还可以摄取足够的新鲜的氧气量，经过血液向大脑提供充足的氧气，在此之后大脑才可以进入最佳的工作状态，开发无限的智能潜能。
2、通过打哈欠的方式可以吸大量的氧，从而调节供氧不足，保护大脑，让大脑时刻充满能量，思维也会变的更加的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。打哈欠意味着精神放松、身心调向健康。
3、结合上面的1、2可以知道，腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法，这是第一次提出来的。:经过"腹式呼吸+打哈欠"双重效果的作用下，你的身心将会慢慢地进入一个最佳的状态，甚至有的时候双眼还会出现自然的湿润，这表明了一切的毒素和压力正在流走，擦干就可以。最后的效果是身心会出现自然的震颤，从而达到身心合一的境界。此法安全、简单、自然。
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