茶叶，又名槚、茗，广泛种植于国内西南地区，且在中国有很长的制作和饮用的历史。茶叶泡水，色泽鲜丽，味道甘甜，且具有较高营养价值，是上好的养生饮品，那么，茶叶有什么功效和作用呢?饮用茶叶又有什么注意事项呢?
一、茶叶的功效与作用
1、经常饮茶能减低心脑血管发病和死亡风险，还能降低中风的发生几率。
2、茶叶有一定的降压效果，经常饮茶能有效降低胆固醇和血压，有效预防心脑血管疾病的发生。
3、茶叶能延缓大脑细胞的衰老，保持大脑血管的健康，可以有效防止老年痴呆症的发生。
4、茶叶含有茶氨酸，它能起到一定的镇静效果，从而达到帮助人缓解焦虑紧张情绪的效果。
二、饮用茶叶的注意事项
1、少喝冷茶。茶叶在空气中暴露太久，不仅会导致营养物质的流失，还会滋生很多的腐败细菌，长期饮用冷茶可能会导致肠道疾病。
2、茶叶不能与酒一起喝。茶酒一起饮用会产生有毒物质刺激内脏，对心、肾、肺的健康产生一定的影响。
3、不要空腹喝茶。空腹喝茶，茶叶中的活性物质会对胃粘膜造成一定的损伤。
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