水果含有丰富的维生素，矿物质，纤维素，果胶和有机酸。在哺乳时正确地吃水果可以补充维生素和一些微量元素，以防止维生素缺乏。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进母乳的分泌，产妇吃什么水果好？
1、红枣
大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补品，具有健脾活胃，补气调血，解毒的功效。特别适用于脾胃虚弱，血气不足的人群，既可以生吃，还能煮粥。
2、龙眼
龙眼也被称为桂圆，是一种非常有营养的水果。中医认为，龙眼入脾经和心经，为补血益脾之佳果。生产后身体虚弱的人，吃一些新鲜的龙眼肉，既可以补脾胃，又可以补气血。
3、橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性，防止产后继续大规模出血。生完孩子后，产妇子宫内膜有较大的伤口，出血也很多。如果吃些橘子，可以防止继续出血。钙是婴儿骨骼的重要组成部分。母亲吃橘子，并通过母乳给婴儿提供钙。这不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以防止宝宝发生佝偻病。
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：长期从事高危妊娠...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠、妊...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
陕西省妇幼保健院 产三科
擅长：业务专长：复杂性...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：擅长高危妊娠复发...
-
-
产妇能吃什么水果
产妇在生产后身体比较虚弱，需要补充大量的营养元素，同时产后妇女由于免疫力低下，极易导致各种疾病的发生。而水果中富含多种维生素、矿物质等营养元素，多吃水果有助于产后的营养恢复，还能够预防疾病的发生。因此... 详细»
-
-
产妇吃什么水果好？偏寒凉性的水果要少吃
产妇在吃水果时，也要注意一些问题。不能吃太多偏寒凉性的水果，因为这个时期脾胃比较虚弱，过凉的水果容易伤害到脾胃和子宫。要控制吃水果的量，可以选择在饭后或两餐间吃些水果，这样对消化道比较好。吃水果时... 详细»
公众号
头条号
百家号