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腰酸背痛怎么办

来源:医联媒体

腰酸背痛的情况广泛的出现在体力劳动者当中,是临床最为常见的病症。腰背部之所以会产生疼痛是由于肌肉挛缩、外伤或脊柱变形等原因造成的,也有一少部分人是因为系统性疾病,疼痛的范围可以是从脖子到腰部的任何一个位置,有的表现为局部疼痛,有的则是大范围疼痛。该病具有治疗困难、持续周期长、容易复发三大特点,是现代社会难以医治的顽疾之一,严重影响了人们的生活质量。

腰酸背痛治疗方法:

1.运动疗法。运动可以增加肌肉的柔软度和关节的灵活度,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力,还能够起到一定的预防作用。目前最有效的轻量运动,是太极、气功和游泳。

2.推按疗法。推拿和按摩有助于释放肌肉压力,是临床治疗中最常见的保守疗法之一。

3.牵引疗法。该方法适用于腰椎间盘突出以及腰椎间孔狭窄的患者,能够避免骨刺或软骨压迫神经,缓解疼痛。

4.针灸疗法。针灸可促进气血循环,同时有镇痛的作用,对于急性发作的疼痛十分有效果。

5.药物疗法。药物治疗分为内服和外贴,外贴伤科药膏,内服以非类固醇的抗炎止痛药为主,遵医嘱。

腰酸背痛注意事项:

除了积极的治疗,最主要的是要对腰酸背痛进行预防,平时注意作息规律,积极运动,保持正确的坐姿、睡姿,才能在源头上防治腰椎疾病。

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