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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥的主要目的不仅是让自己健康美丽,更重要的是引导自己形成健康的饮食和生活方式。减肥的诀窍无非是少吃,多运动,但对于一些懒惰的人来说,减肥药或减肥茶等也成了减肥的一种很好的辅助方式。喝什么茶减肥效果最好?
1、杜仲茶
就是杜仲的叶子,具有消除脂肪,抗衰老的作用。经常喝对身体有益,无副作用。饮用一个月就有明显的减肥效果,但味道略带苦味,但略带一丝甜味。
2、绿茶
绿茶含有芳香聚合物,可防止脂肪残留,溶解油腻和脂肪,含有对胃有良好保护作用的维生素。与荷叶茶配合饮用不仅能减轻体重,而且对青春期的痤疮也有很好治疗的效果。
3、黑茶
可以抑制下腹部脂肪的堆积。一说到肥胖症,人们总是会想到腹部的脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有显着作用。黑茶是由黑曲霉发酵而成。
4、普洱茶
具有强大的降脂作用,并且很养胃,虽然有点苦味,但是喝久了,就能品尝到它的甜味。通常建议在饭后半小时再饮用,普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应,所以一定要密封保存。
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什么茶减肥效果最好
多喝茶是具有很好的减肥效果的,这是因为茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪,还可以防止脂肪的堆积,同时还是是促进胃液分泌的主要物质,所以对消化、消脂又非常好的作用。同时茶中的茶多酚等具有提高新陈代谢... 详细»
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喝什么茶减肥效果好
喝乌龙茶减肥的效果是最好的,有一定的祛脂肪的作用,有利于热量的消耗。平时也可以适当的喝一些荷叶茶或者是绿茶、应用一些决明子茶也有一定的减肥的效果,但是并不能单纯的通过喝茶来达到比较好的效果,还需要严格... 详细»
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早上吃什么减肥效果最好
并没有早上吃什么减肥效果最好的说法,可以吃苹果、鸡蛋、全麦面包等食物。1、苹果:含有较丰富的苹果酸,能够促进胃肠道蠕动,帮助肠道当中的食物消化和吸收,减少食物在机体内堆积,对减肥都有较好的帮助作用。2... 详细»
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哪种茶减肥效果好
乌龙茶减肥的效果是比较好的。因为乌龙茶里面有很多去脂的成分,对身体的脂肪代谢有很大的好处,可以有效的消耗身体的热量,达到一定的减肥的作用。可以适当的饭后进行服用,也可以适当的配合一些其他的茶,比方说荷... 详细»
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减肥茶真的有助于减肥吗?喝什么茶减肥效果好?
针对肥胖这种情况,可以结合多种方式来降低体重,因为肥胖并非无法解决的难题。很多人发现肥胖之后就直接放弃,没有足够的耐心去降低体重,那很有可能会出现过度肥胖的表现。过度肥胖容易增加疾病的患病风险,而且身... 详细»