安全期与女性个人的最长生理周期、最短生理周期和经期开始时间有关。安全期不是绝对意义上的安全，因为有时候女性排卵会提前，或者延后，这时安全期的判断就会变为无效。推理安全期只能在一定的程度上减少女性怀孕的几率，并不能作为百分百的避孕方法。
一、女性安全期的计算方法
1、在女性月经周期一直准确的前提下，排卵日极有可能在下次来月经的第十四天。在排卵日的前三天或者排卵日后五天内进行性生活会较大概率的怀孕，除此之外的其他日期相对安全。
2、体温法，基础体温指的是人体在清晨醒后所测的体温，一般情况下它是一天最低的体温。女性在排卵后体温会立即上升，这种异常升温会一直持续到下个月经周期开始。利用扎样的规律，就能比较顺利的找出排卵日，并在其前三到四天和后五到七天不性交。
3、女性阴道内的分泌物会伴随着月经周期的改变而发生有规律的变化，排卵期的粘液会不断增加，阴道内有明显的潮湿感，粘液变清，粘液甚至可以拉丝，最长可达十厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前三到四天和后五到七天不性交。
二、女性安全期的注意事项
1、只有少数月经周期非常规律的女性适用安全期避孕。
2、女性生理周期容易受到自身情绪或者某些疾病的影响，从而导致安全期也不一定准确。
3、月经周期少二十一天和多于三十五天，以及产后或哺乳中的妇女不适用安全期避孕。
4、建议在采用安全期避孕之前，应该先记录女性在半年来的月经周期，以便了解自己的月经的规律性。
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