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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
皮肤白皙，是每个人都梦寐以求的事情。然而，又有多少人误以为苍白跟皮肤白皙是一回事呢？当脸上出现的不是不是自然而然的白，而是苍白的时候，就得注意了。脸色苍白，很有可能是因为身体上带有某一些疾病而出现的特征。今天我们就来谈论一下有关脸色苍白究竟暗示了我们身体带有哪种疾病。
心、肝、肾、肺很可能有问题
心脏是我们体内血脉运行的管家，我们的身体遍布血管，而血液则会帮我们将所需的各类营养物质传送到全身。我们的脸上则是血脉最多的地方，一旦心脏有任何问题，我们的脸就会很明显的出现苍白现象。这时候要注意自己是不是心气不足而导致的脸色苍白。又或是心脏出现问题了。
肝脏不好，我们身体的藏血功能就会下降。身体就没有办法做到气血平和，面部就很容易血液运行不足，脸色就自然而然地变差。也就是说，肝脏功能的变差会直接反映在我们的脸上，气血平和就脸色红润，反之，气色变差，脸色煞白，则说明血性不畅。如果脸上的色斑增多，视力变差，说明很有可能就是肝脏出现疾病了，这时候就得去做一些有关肝脏的检查。
肾虚弱，也是有可能导致气色不佳的原因之一。在肾虚中我们又分为阳虚和阴虚。而脸色苍白则是肾阳虚的表现。通常还会伴随着腰酸背痛、四肢发冷、畏寒等状况，如果出现这些现象，而且来脸上煞白，说明你的肾部很有可能生病了。
其次，肾脏还有一个很重要的功能就是内分泌功能，其中产生的促红细胞生成素(EPO)是促进造血的。我们常说的贫血一般就与肾功能变差有关。慢性肾衰竭一般就会出现贫血的现象，肾功能衰竭患者往往会因贫血而导致脸上的气血不足，出现脸色苍白现象。
肺功能不好也会导致气色不好。我们的皮毛是受肺部管理的，如果肺部出现疾病，导致肺的宣发和肃降功能下降，气血就无法均匀地分散在各个部位皮肤就会变得越来越差，脸色自然就不好。
如何改变？
1.要合理饮食，不能偏食，多补充营养。多吃一些含铁量高的食品。可以通过食用菠菜、桂圆、花生、红枣、胡萝卜这一类补血功能好的食物，也可以每天一杯牛。多吃一些高营养物品，不要因为不喜欢就不吃。形成一种科学饮食的习惯。
2.不要熬夜，养成良好的身体习惯。早睡早起，身体自然好。在睡眠过程中，也有利于身体各器官自我调节作用的发挥。
3.多做运动，促进身体的更新换代。
4.多喝水，推动身体血液循环。
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