粪便在肠内保留时间过长，其中水被过度吸收，粪便干燥而且难以排便，并且排便困难的症状很少，老年人便秘是指排便次数减少，排便困难和大便干燥，正常人每天排便1或2次或排便1至2天，便秘患者每周排便少于3次，排便困难，粪便硬结小，便秘是老年人的常见症状。
一、便秘的原因
1、由于年龄增长，年龄相关，人体的各种功能器官会随着年龄的增长而减少。
2、排便习惯有些人不养成定时排便的习惯，往往可以俯视正常意图，从而抑制肠蠕动和便秘。
3、活动减少由于某些疾病和肥胖因素，活动减少，特别是那些躺在床上或坐轮椅的人，由于缺乏运动刺激来促进粪便的运动，它们往往容易发生便秘。
4、肠道病变肠道病变包括炎症性肠病，肿瘤，痰，直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻，引起排便障碍。
二、治疗便秘的方法
1、养成良好的排便习惯进行健康教育，帮助患者建立正常的排便。可以每天早上练习一次排便，即使你没有意图，也可以稍等片刻形成条件反射。同时，有必要营造一个安静舒适的环境，并选择马桶座。
2、合理的饮食应多吃含有粗纤维，蔬菜，水果，豆类的食物，多喝水，每天至少饮用1500ml，特别是早上或饭前喝一杯温水，可以有效预防便秘，最好吃一些有通便作用的食物，如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等。
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