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怀孕的注意事项

来源:医联媒体

怀孕是一个特殊的时期,对于是否可以同房没有刻意禁止,但是怀孕前3个月,胎盘未形成,此时有性生活,阴道会有出血和腹痛,有流产的可能,因此不建议在怀孕初期发生性行为。怀孕3个月后,胎盘形成,胚胎的稳定性相对较好,性生活也不应该频繁,要注意节制,如果过烈会导致胎膜早破,流产等。因此,怀孕期间的性生活需要谨慎,如果出现下腹部疼痛和阴道流血,应该及时去医院检查。

一、怀孕注意事项

1、衣物应松散舒适,不要扎腰带,以免影响胎儿的生长和活动。

2、每天更换内衣,穿上应该透气的棉质内衣,以防止阴道内的传染性炎症。

3、孕妇应注意个人卫生,怀孕期间容易出汗,并增加阴道分泌物,应每天洗澡,但要注意不要坐浴,防止细菌进入阴道引起上行感染,引起早产等问题。

4、每天睡眠应保证充足,中午可以午休,不要熬夜。

5、怀孕期间,避免重体力劳动或长期站立,以免静脉曲张和胎膜早破。

二、怀孕的饮食禁忌

在怀孕期间,必须注意补充饮食中的优质蛋白质,并在进入怀孕中期后增加钙的摄入量,每天至少吃250至500克乳制品和600毫克钙,还要增加富含碘的食物,如海带和海藻,每周做适量的体力活动,保持适当的体重增长,并每天进行中等强度的活动不少于30分钟。

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