大家生活中经常会听到山珍海味这个词，从这个词语就可以发现海鲜产品不仅美味，似乎价格也比较昂贵，对于滨海城市来说，海产品随处可见。许多价格低廉，经常可以见到的海鲜同样含有丰富的营养，家长可以购买海鲜做成美味佳肴给宝宝进食。下面就来了解一下宝宝进食海鲜对身体有哪些好处？
1、海鱼中含有较多的蛋白质，矿物质以及微量元素，进食之后可以补充宝宝生长发育所需的营养物质，对宝宝的智力以及身体发育有积极作用。另外鱼肉中含有特殊成分DHA，这种物质对宝宝智力的发展起着决定性作用，因此经常进食海鱼的宝宝智力发展迅猛，比正常宝宝的智力要高。
2、海苔是常见的海产品，味道鲜味，深受宝宝们的喜爱。海苔也属于海鲜的一种，含有较多的蛋白质，矿物质以及微量元素，被称为维生素的宝库，进食之后不会摄入过多的脂肪，还有利于宝宝神经系统的发育。海苔中还含有EPA以及不饱和脂肪酸，可以促进宝贝发育，对身体健康也有很大帮助，因此建议宝宝可以多进食海苔，平时当做零食进食。
3、相信大家接触最多的海鲜就是海带，平时吃麻辣烫或者涮火锅时都会选择海带。海带不仅营养丰富，味道也十分鲜美，综合了海鲜所有的优点。海带中含有较多的矿物质以及纤维素，还含有藻酸钠盐，这种物质能够预防白血病，肝病以及心血管疾病，对人体健康有很大帮助。平时可以给宝宝多进食海带汤，不仅促进食欲，还能补充营养。
4、虾皮也是大家俗称的小虾米，适合宝宝食用。虾米中含有较多的营养物质，特别是蛋白质的含量较高，宝宝想要补钙可以多进食虾米，因为钙质是宝宝牙齿以及骨骼发育的重要原料。虾米中含有较多的钙质，比服用钙片的效果还要好。另外虾米中还含有多种维生素以及矿物质，不仅物美价廉，食用方式还很多。可以用虾米来煮汤，炒菜，或者用于调味。
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