便秘是指排便次数减少，以及粪便干结和排便困难。正常人每天排便1次或2次，或是1到2天排便一次。便秘患者每周排便少于3次，排便困难，粪便硬结小。便秘是常见的症状，出现便秘需要注意饮食，少吃油腻食物，多吃清淡的食物。
一、便秘吃什么水果好
1、成熟的香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维，具有通便作用。也可以选择食物富含膳食纤维的粗粮，如甘薯，玉米和燕麦。
2、西梅，能有效促进肠道蠕动，增加排便次数。
3、火龙果，火龙果中的一些元素有助于肠胃蠕动，利于消化，有利于便秘的治疗。但火龙果是一种寒性水果，吃太多时容易腹泻。
二、便秘的病因
1、活动减少的原因，老年人由于某些疾病和肥胖因素，导致活动量减少，尤其是因病卧床、坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，导致便秘出现。
2、心理因素，患者抑郁、焦虑、强迫症等精神障碍患者容易发生便秘。
3、肠道病变，包括炎症性肠病、肿瘤、疝气、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便。
4、全身性疾病，包括糖尿病，尿毒症，脑血管意外和帕金森病。
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便秘时吃什么水果好
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便秘吃什么水果
便秘指的是排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，虽便秘是常见的一种症状，但长时间便秘就会引起其他疾病，容易影响患者的生活质量。便秘可以通过药物来治疗，也可以通过合理的饮食来缓解症状。 详细»
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便秘吃什么水果
便秘可以吃的水果很多，比较常见的包括：苹果、香蕉、火龙果、柚子等。便秘主要是排便比较困难，还会有排便次数减少、大便硬结、食欲减退、腹胀、腹痛、便血等症状出现。一般情况下，便秘可以吃很多水果，不会导致病... 详细»
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