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应该怎么样预防近视

近视也称为短视眼,是指在眼部在调节和放松的状态下,平行光进入眼内视网膜之前就已经形成焦点,并且外界物体在视网膜上不能形成清晰的影象。近视已成为当今社会的普遍现象,尤其是许多青少年,近视的发病率持续增加,发病年龄也在增加。

一、应该怎么样预防近视

1、通过按摩眼睛周围的穴位,增强眼睑的血液循环,改善神经营养,消除眼睛的过渡性充血,达到缓解眼睛疲劳的目的。

2、注意使用眼睛的习惯,休息或看远处,或做眼保健操,或做一些跑步和跳跃,弹跳运动。

3、过量摄入的糖在身体的血液环境中是酸性的,容易引起血钙下降,影响眼壁韧性,促进眼轴伸长,导致近视的发生和发展。

4、避免偏食导致维生素,微量元素和微量元素摄入不足,影响发育和健康。

5、定期检测视力,至少每六个月检查一次。

二、近视眼怎么治疗

1、角膜手术包括准分子激光原位角膜磨镶术、放射性角膜切开术,常用于那些已经停止发展近视的人。

2、纠正不良眼睛的习惯,戴眼镜对于高度近视有较长的矫正屈光不正进行矫正。

3、巩膜后部重建对于进行性病理性近视,尺骨筋膜,同种异体巩膜带可用于加强后巩膜和预防近视。

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