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怀孕尿频怎么办

来源:医联媒体

孕妇在怀孕期间出现尿频尿急的症状是正常的现象,是因为怀孕初期,女性体内的子宫慢慢变大,膀胱就会被压缩,膀胱的容量变小了,孕妇就会比较容易感觉到尿频,当女性怀孕四个月的时候,孕妇膀胱的压迫感变小之后,尿频的症状就会有所消失。

孕妇尿频的治疗

1、孕妇要注意自己睡觉的姿势,不要采用仰卧的方式,最好是采用侧卧的方式睡觉,可以缓解子宫增长对膀胱的压迫,并且可以防治尿路感染,而且对于尿道的压迫也会较少,排尿的感觉就会减轻。

2、不要憋尿,不能因为嫌麻烦就憋尿不去上厕所,这样久了之后,膀胱就失去应有的弹性,不能恢复原状了。另外,这样会使身体产生的排泄物排不出去,还可能会引起尿毒症。

3、可以使用护垫,怀孕之后,尿意会比较频繁,如果不能及时上厕所,就可以使用护垫,避免尿在裤子上的尴尬。

4、可以经常做缩肛提肛运动,可以训练臀部肌肉的张力,有助于帮助排尿,有助于预防尿失禁,运动持续几秒钟后放松,注意不要运动过度。

孕妇尿频的饮食建议

1、控制饮水,最好在睡觉之前的1到2小时之内不要喝水,这样就可以避免夜间起夜。

2、少吃一些利尿的食物,在怀孕的初期及后期,在晚上要尽量少吃利尿的食物,像是西瓜、冬瓜、玉米等,都是有很好的具有利尿作用的食物,要避免多吃。

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