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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
保健品是健康食品是一种流行说法。健康食品是一种实际意义食物，具有普通食品的共性，可以调节人体的功能，适合特定人群食用，但不能用于治疗疾病。健康食品具有茶，酒，蜜蜂等食品特性。产品，饮料，汤，鲜果汁，药膳等具有颜色，香味，形状和质量要求，一般无剂量要求。
一、服用保健品的注意事项
1、关注质量信息并提高认知度。
2、不要相信虚假广告，选择合适的产品。
3、正常渠道购买，要求销售证明。
二、女性保健品的作用
1、葡萄籽减少导致皮肤老化的因素，并与维生素C协同作用。
2、维生素C首先，减少导致衰老的因素，促进胶原蛋白合成，提高利用率。
3、蜂胶是一种天然美容物质，它具有抗菌，抗辐射的功效，能预防皮肤感染，炎症，修复辐射损伤，有效防止皮肤黑色素的形成，保持皮肤湿润有弹性。
三、保健品的弊端
1、服用保健品为药
有些人认为保健品对疾病有直接影响，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看医生，仍然拿着一堆保健品。有些必须遵循医嘱尽行用药。
2、服用保健品作为膳食
这对身体非常不利，因为营养只会增强或改善某种功能的效果，而蔬菜，水果和其他食物内有主要营养素除外还含有许多人体所需营养成分，这对所有保健品都是不可替代的。
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