头皮瘙痒，是指能引起头皮搔抓反应的感觉。头皮痒主要是由于炎症等有害刺激侵袭头皮表层等部位的神经，皮菌群平衡遭到破坏，滋生大量有害菌，搔抓后可能有缓解。头皮瘙痒者时常会有头皮屑，是由于头皮真菌感染或者头皮过敏所引起的症状。头皮瘙痒若不及时预防，进而引发油脂、代谢的失衡，促使整个头皮状态紊乱，严重损害头皮的健康状况。
引起头皮痒的原因
1、头发比较油，主要是由于头皮的皮脂腺分泌较多的皮脂堵塞毛孔引发脂溢性皮炎现象。
2、由于头皮受到真菌感染，进而引起头皮发痒。
3、作息时间不规律，疲劳过度所导致，引发出现头皮分泌物增多的现象，刺激头皮表面引发炎症导致发痒的现象。
预防措施
1、养成规律的作息时间，若不是工作需要，禁止熬夜。
2、应使用温和的洗发水，减少头皮刺激频率。
3、注意饮食均衡与食品卫生，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，多补充维生素。不可抽烟喝酒以及饮大量的咖啡，忌辛辣刺激的食物。
4、尽量少戴帽子，或者扎很紧的马尾，应让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
5、保持心情的愉快，不可过于紧张与忧伤。
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