人们时常会遇到头皮疼的情况，也就是俗称的头痛，属于一种常见疾病，引起头皮疼的原因也很多，可能是因为外伤以及其他病痛，例如上火、压力过大、没有充足的休息睡眠，以及不良的洗头方式等，这些情况都会引起头皮疼。
头皮疼是怎么回事
1、病痛，当头部有外伤、头皮受凉等都会导致头痛，除此之外，贫血也会引起头皮疼的情况，因为人体的大脑皮层上有丰富的血管，当皮层供血不足时，血液不循环，就有表现为头皮疼。
2、上火，上火会引起头皮疼，很多人爱吃辛辣油腻的食物，饮食不健康，这样就会导致上火而引发毛囊炎，加上天气干燥的时候很多人又没有喝白开水的习惯，就会上火，因此就会出现头皮疼的症状。
3、压力过大，因为现在普遍人们工作生活压力大，熬夜是经常的事情。所以睡眠不好不充足就会引起头皮疼。而且过大的压力还可能引起情绪暴躁，影响到我们的神经，造成神经紊乱，从而引起头皮疼。
4、不良的洗头方式，过量的洗头会使头部的油脂被大量的洗掉，无法保护头皮，加上现在很多洗发水都是干性的，头皮油脂流量也会增大，无法保护头皮，这些情况都可能成为引起头皮疼的原因。
头皮疼的注意事项
1、生活作息要规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、晚上尽量不要洗头,要洗也要吹干再睡，不吹干就睡觉也会引起头皮疼的情况。
3、饮食上以清淡为主，避免辛辣油腻的食物。
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