龙眼一般在夏季成熟，大量上市，主要分布在中国的东南和西南，广东和福建产量最大。龙眼是一种亚热带果树，喜欢高温环境，龙眼的营养丰富，含有很高的糖量，是名贵的滋补品，对年老体虚、心悸不宁、失眠多梦人群有调理作用。龙眼可入药，晒干后是桂圆，经济用途以作果品为主，龙眼木材还可用于造船、家具等。那么龙眼的功效作用有哪些?
龙眼的功效作用
1、滋补血液、安胎
孕妇也可以在怀孕期间吃龙眼，这是因为龙眼含有较多的铁和维生素，可以减少宫缩和小腹下垂感，具有很好的安胎作用。
2、美容养颜
龙眼含有类似胶原蛋白的天然物质。摄取该物质后，可迅速被皮肤细胞吸收利用，增加皮肤弹性和抗衰老角色。
3、降脂，延缓衰老
龙眼肉可降低血脂，增加冠脉血流量，对脑B型单胺氧化酶（MAO~B）具有强烈的抑制作用。
4、益气补血，增强记忆力
龙眼含有较丰富的营养成分，正是因为这些成分的存在可以帮助人体起到补血的作用，特别有益于脑细胞，可以增强记忆力，消除疲劳。
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龙眼的热量高吗 吃龙眼要注意什么
龙眼是岭南佳果，因为果肉香甜可口富含营养物质，因此被人们青睐。龙眼也是滋补的水果之一，不仅可以直接食用，还可以制作成龙眼干，熬汤的时候加入龙眼能够使汤水更加鲜甜，同时其药用价值也较高，能够促进睡眠，有... 详细»
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孕妇吃龙眼的益处
孕妇可以吃龙眼，但少吃，龙眼性温，口感甜，果肉多汁，吃了有益气血，增强记忆力，安神，抗菌，降脂，延缓衰老，等功效。但是龙眼是一种容易上火的水果。普通人吃东西时容易发热，孕妇更是如此，多以孕妇在孕期要少... 详细»
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龙眼的主要功效
龙眼是一种常见的夏季水果，又名益智、桂圆和三尺农味。龙眼主要分布于我国西南部和东南部，其中粤、闽地区产量最高。龙眼属于亚热带果树，喜高温湿润，多生长于红壤丘陵地和旱平地中。龙眼树是常绿乔木，树高10余... 详细»
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