烧心是指胃或胸骨中的灼烧感，通常从下胸骨延伸，这是胃食管反流病的最常见症状。烧心常见于胃部，如胃痛、食欲不振和饱腹感，因此，烧心的治疗应与其他症状相参考进行最好的治疗，烧心是因为过度饮食、刺激性食物过量、服用非甾体类药物、胃酸分泌过多或情绪原因造成。
预防烧心的方法是什么
1、养成良好的饮食习惯
养成少量多餐的好习惯可以避免胃胀或胃酸过多。过量的胃酸可能会保留在食道中并刺激食道粘膜，定期进食，慢慢进食，放松，饭后休息充足以后开始工作，减轻胃肠的负担，食物咀嚼越多，分泌的唾液就越多，这对胃粘膜有保护作用。
2、经常喝蜂蜜
蜂蜜促进食物的消化，从而减轻胃肠负担，缓解症状，中和胃酸和保护胃肠粘膜，蜂蜜中的酶可以滋润胃肠，使胃液分泌正常。
3、主食是面食
通常可以是面食，如面条，馒头等。这些食物含有碱，可以有效地稀释胃酸，面条是很好的食物。
4、少吃油炸，刺激性食物
油炸食品不易消化，这会增加消化道的负担，多吃会导致消化不良，并会增加血脂，这对健康不利。冷和刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，很容易引起腹泻或消化道炎症。
5、适当饮水
每天最佳饮水时间是早晨空腹和和每餐前1小时，饭后立即饮用水会稀释胃液，汤也会影响食物的消化，养成良好的饮水习惯可以有效预防和缓解胃病。
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
贵州医科大学第三附属医院 消化内科
擅长：消化内科疑难病症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中医脑病—中...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
擅长：泌尿外科及男科常...
-
-
烧心怎么回事
烧心就是胃部或胸骨后有灼烧感，大多都是由胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加而引起的，导致食物和胃酸逆流回食道或者是口中，而引起的一种特殊感觉。烧心较常见于功能性的营养不良和十二指肠溃疡。 详细»
-
-
孕中期胃酸烧心
孕妇胃酸、烧心常见于早孕反应。早孕反应一般是孕6周开始出现，主要是由于孕妇体内孕激素水平增加，平滑肌松弛。平滑肌张力降低引起胃贲门肌肉松弛，引起胃内食物反流，造成烧心。一般还伴随着其他症状，比如胃寒、... 详细»
-
-
烧心吃什么好
烧心是一种常见的内脏疾病症状，主要是指胃部或者胸骨后部出现烧灼感，一般还伴随有明显的呼吸不畅感，烧灼感一般由胸骨下半部分向上半部分蔓延，一般多发于胃食管反流疾病中。一般来说，烧心带来的症状持续时间不长... 详细»
公众号
头条号
百家号