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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
阳痿作为临床上十分常见的勃起功能障碍，多出现在年龄较大的冬中老年人身上，当出现阳痿之后，此时男性接受了性刺激后阴茎无法自然勃起，甚至无法插入女性的阴道，完成正常的性生活，这样就容易降低性生活质量，甚至会导致男性出现自卑的心理，因此在发现这种表现后，需要通过合理的方式进行调节。那么，出现阳痿这种表现后，吃哪些食物可以帮助改善呢？
什么食物会影响性功能？
据了解，生活中部分食物也会导致男性的性功能下降，例如含有酒精物质的食物就需要忌口，如果男性总是进食很酒精的饮品或者甜品，会对人的神经系统造成刺激，控制男性阴茎勃起的神经受到损伤，男性就容易有阳痿，射精障碍，睾丸萎缩，性欲减退等情况，这些都会不同程度对男性生殖健康造成损伤。
吃什么可以预防阳痿有好处？
1、枸杞
当出现阳痿表现后，此时可以多进食一些枸杞。枸杞作为常见的一味中药，具有滋补身体，提高肾脏功能的作用，对于肾脏虚弱引发的阳痿，此时可以多进食一些枸杞，达到滋阴补肾的作用，只有肾脏功能提高，人体需要的各类营养元素补给充足，人的肾脏保持健康状态，男性勃起的能力才能得到改善。因此，男性如果发现自己有阴茎勃起障碍情况出现，应该及时通过多吃枸杞的方式来调理。
2、山药
男性出现阳痿这种表现后，可以多吃一些山药进行改善，山药同样是补肾，提高男性性功能的一种食物，而且其饱腹感比较强，进食之后可以摄入人体需要的多种营养元素，达到强劲健骨，滋阴补肾的作用，只有肾脏功能提高了，此时男性的勃起功能障碍才能得到改善。
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