肠易激综合征是一种以腹痛，腹胀和便秘为特征的胃肠功能障碍。肠易激综合征是一个全球性问题，随着近年来人们生活节奏的加快和饮食结构的变化，神经、精神和感染因素导致肠易激综合征的发病率呈上升趋势。一般来说，年轻人和中年人是高风险群体，其中女性比男性发病要多，肠易激综合征要怎么护理？
肠易激综合征的护理
1、调节肠道菌群
益生菌，益生元等可以适当补充，这类食物可调节肠道菌群的平衡。大约一半被诊断患有肠易激综合征的人肠道菌群平衡都处于失调状态，因此补充益生菌是必要的。
2、调整饮食
在日常生活中，缓解肠易激综合症的最佳方法是确保健康饮食，避免过多的脂肪和刺激性食物，如咖啡，茶，酒等，并减少产气食物（乳制品，大豆，扁豆等））摄入量。另外，患者应注意多摄入少渣，易消化，低脂肪，高蛋白的食物，便秘时应注意多吃纤维蔬菜，粗粮等食物，最好养成定期排便的习惯。
3、对症治疗
对症治疗肠易激综合征引起的各种症状，如：出现腹痛症状时，可以用解痉药来缓解腹部绞痛患者的症状，热敷腹部也可使患者感到舒适；当腹泻发生时可以使用蒙脱石粉来达到止泻效果；当有腹胀便秘的症状时，可以使用多潘立酮来改善腹胀和便秘。
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