有一部分人有这样的体验，本来在熟睡中却突然惊醒，而惊醒的原因就是小腿抽筋。确实，睡眠状态下小腿抽筋是有很大可能使人惊醒的。现代医学研究发现，引起人晚上小腿抽筋的原因比较多，如果是不经常的小腿抽筋，那么对于人体健康还没有什么大的影响。
但是如果这种情况持续出现，那么人们就要引起相当的重视。
小腿抽筋到底有哪些原因呢？
第一，天气寒冷且人们睡眠时保暖工作没有做好，有可能引起人的小腿抽筋。有一些朋友可能在生活中比较大咧咧，到了寒冷的冬天也不及时更换比较厚的棉被，或者是有些朋友有踢被的习惯。
一旦人的小腿受凉，小腿部位血液循环受阻，就会引起一定的小腿部位肌肉痉挛的症状，也就是人们所说的小腿抽筋。这种原因引起的抽筋一般在保暖工作做好后就不会再出现。
第二，睡眠姿势不良也有可能导致小腿抽筋的出现。不同的人可能有不同的睡眠姿势习惯，而有一些人们自认为舒适的睡眠姿势其实是对人体不利的。如果在睡眠状态下，人的小腿长时间受到压迫，血液不通畅，也有可能引起小腿抽筋。这种情况就需要人们改正自己的睡眠姿势了。
第三，小腿部位乳酸堆积过多和小腿肌肉过度疲劳也是引起小腿抽筋的一个比较常见的原因。这种情况常见于人们白天运动过度之后，或者是工作消耗过大。乳酸过多、小腿肌肉疲劳会引起小腿在晚上出现抽筋症状。且这种原因引起的抽筋往往更加剧烈。
因此，人们在进行运动或者工作时一定要注意调节运动和工作的强度。
第四，除了以上所说的这几个并不会对人体造成很大伤害的原因之外，还有一个引起半夜小腿抽筋的原因，可能是疾病来临的征兆，那就是人体内某种物质的缺乏。
缺钠、缺钾、缺镁等等都是有可能引起人在夜间出现小腿抽筋症状的，且除了这种症状外，人体可能还会有其他的不适症状，甚至在长时间得不到控制治疗后，还会引起比较严重的人体疾病。因此，如果人们比较频繁的出现小腿抽筋的情况，那么就一定要马上去往医院进行比较全面的身体检查，查明病因并积极配合医生的治疗。
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳腺良、恶性...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳管内占位、...
-
-
厦门市妇幼保健院 围产保健科
擅长：妇幼营养相关问题
-
-
厦门市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：生殖道感染性疾病...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：主治妇产科病，中...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：熟练掌握危重病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 干部保健科
擅长：熟练诊断和治疗冠...
-
-
甘肃省肿瘤医院 健康体检中心（含保健门诊）
擅长：肺癌等呼吸道肿瘤...
-
-
治疗太阳经头痛的引经药
治疗太阳经头痛的引经药可以选用白芷、葛根等。太阳经头痛大多是因为身体受寒气入侵导致的气血不畅而引起的头痛，一般表现为胀痛。所以治疗太阳经头痛要进行疏风清热，通络止痛的范围来进行。太阳经头痛除了应用中药... 详细»
-
-
抽血怎么抽
抽血主要是采集静脉血，通常对手臂上的静脉穿刺采血，来完成相应的化验检查，一般适合在上午，保持空腹，利于检测化验准确性。而婴幼儿通常是采集末梢血，脚后跟取血。采血前应保持皮肤干净，采血后可用消毒棉签压紧... 详细»
-
-
婴儿抽血抽哪里
婴儿抽血抽哪里，需要看是哪一种检查项目。如果是选择静脉抽血，就可以抽手臂部位。静脉抽血的血量是比较大的，婴儿往往会出现不配合，家长需要极力的转移婴儿的注意力，保证抽血的进程顺利的进行。而如果选择是指尖... 详细»
-
-
体检抽多少血
不少人生活习惯都是不好的，晚上不是熬夜看电视，就是暴饮暴食，而且也喜欢吃一些冰冷油炸等食物。这样时间长了，身体就会出现一些毛病，像腹部疼痛，恶心呕吐，头晕等，这些都是亚健康的表现。当然，也有可能是某些... 详细»
-
-
腹部抽疼从子宫内抽疼怎么缓解
腹部抽痛可以有很多原因，其中一种可能是子宫内抽痛。子宫内抽痛是指女性在月经期或排卵期时感到的一种疼痛感。对于子宫内抽痛，可以采取一些措施来缓解疼痛。首先，可以使用热敷或热水袋来缓解子宫内抽痛引起的疼痛... 详细»
公众号
头条号
百家号