木糖醇属于一种营养药，具有补充热能、改善糖代谢、代替糖食用、预防龋齿、减肥等主要功能。
1、补充热能：木糖醇可以提供一些热量，但卡路里含量较低，被人体消化吸收的速度较慢，意味着对血糖水平的影响相对较小。
2、改善糖代谢：相对于普通糖的血糖指数较低，消化和代谢方式也与普通糖不同，不会导致急剧的血糖升高，有助于控制血糖水平波动。
3、代替糖食用：木糖醇的卡路里含量相对较低，和普通糖相对比血糖指数较低，不会像普通糖一样迅速导致血糖水平上升，有助于控制血糖波动，因此可以作为代替糖食用。
4、预防龋齿：木糖醇不同于普通糖，不能被细菌充分代谢，产生的酸性物质较少，有助于减少牙齿表面的酸腐蚀，降低蛀牙形成的风险。
5、减肥：木糖醇的卡路里含量相对较低，人体无法完全吸收它提供能量，相比于普通糖可以减少摄入的卡路里，有助于控制体重。
木糖醇虽然人对身体具有一定好处，但是也不能随意过量摄入。建议提前到普通内科就诊，在医师的指导下正确使用。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
木糖醇的危害
木糖醇是一种天然甜味剂，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类中，通常情况下正常食用不会对身体造成危害，但是由于每个人体质不同，部分人群食用后可能会出现腹胀、肥胖、过敏、血脂异常、胆固醇升高等危害。1、腹胀：... 详细»
-
-
木糖醇含糖分吗
木糖醇不含糖分。糖分一般指需要人体胰岛素代谢的一种有机物，如蔗糖、淀粉等都含有糖分。木糖醇是一种从植物中提取的有机化合物，属于天然的甜味剂，热量较低，不需要胰岛素的代谢，不会升高血糖，只是有甜味，味道... 详细»
-
-
麦芽糖醇和木糖醇的区别
木糖醇为糖醇的一种，是一种可以作为蔗糖替代物的五碳糖醇，是木糖代谢的产物，广泛存在各种植物中，儿童食用的糖果以及无糖食品都含有木糖醇，木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂，不会引起血糖值升... 详细»
-
-
高血糖可以吃木糖醇吗
如果人体在8小时内没有摄入糖或任何含糖食物，空腹血糖值却超出了正常范围，就被称之为高血糖。一般人空腹血糖的正常值为4.0-6.1毫摩尔/升，饭后两小时，人的血糖会比正常范围高。有高血糖症状的人可以放心... 详细»
-
-
怀孕了能吃口香糖,木糖醇之类的吗?
在怀孕期间孕妇吃口香糖是不会对胎儿产生影响的，孕妇在怀孕以后是可以适量的吃口香糖或者是含有木糖醇的食物,本身孕妇在怀孕期间要多注意营养的均衡和补充，多吃一些蔬菜水果能够给胎儿的健康发育提供养分，同时患... 详细»
公众号
头条号
百家号