众所周知，水是生命之源，人每天都需要喝水，保证有充足的饮水量，这样才能维持正常的生理功能。因为补充足够的水分能够促进体内垃圾毒素的排泄，同时提高器官功能。如果经常缺乏饮水，此时人不仅会感觉到口渴，而且体内毒素也无法及时排出。很多人在生活中，会经常饮用隔夜凉白开来解渴。那么，隔夜的凉白开是否还是饮用呢？
隔夜的凉白开，还能喝吗？
隔夜的凉白开，指的是放置一段时间并且已经有煮沸过的水。一般如果是放在水壶中的凉白开，不会受到细菌的污染，隔天依然可以放心饮用，不用担心存在安全隐患。而如果是暴露在空气中的凉白开，隔夜说明放置时间较长，此时已经受到空气中微生物细菌的污染。这些凉白开可能细菌超标，饮用之后会增加肠胃道负担。因此，没有采取任何保存措施的凉白开，应该避免饮用，这样才能防止机体健康受到损伤。
保证充足的饮水，对身体有哪些好处呢？
1、维持体液平衡
平时生活中，需要保证有充足的饮水量，这样才可以维持体液的平衡。据了解，人每天需要保证有2000毫升左右的饮水量才能满足机体的需求。在体液维持平衡的情况下，此时身体功能才能慢慢提高。因此，平时需要保证有充足的饮水。
2、降低血脂
每天有充足的饮水量，也是降低血液粘稠度的有效措施，因为人的血液中含量比较多的是水分。如果身体严重缺水，此时人的血液就会变得粘稠，这样对血液循环的改善不利。因此，存在高血脂症的人应该保证有充足的饮水，这样才可以维持正常的血液循环。
3、提高肾脏排泄能力
保证充足的饮水，对肾脏健康有利。因为肾脏是生成尿液，排泄尿液的重要器官。如果总是缺乏饮水，此时肾脏中垃圾毒素堆积可能会影响正常的肾脏功能，而且还可能会导致某些结晶盐在肾脏堆积而诱发结石。因此，平时一定要保证有充足的饮水，这样才可以促进肾脏健康。
由此可见，隔夜的凉白开是否可以饮用，需要看看是否有良好的保存措施。一般放在水壶或者用瓶子装好的凉白开隔天依然可以放心饮用，而暴露在空气中的凉白开最好不要饮用了。
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
兰州大学口腔医院 综合科
擅长：擅长儿童、青少年...
-
-
天津医科大学口腔医院 全科门诊
擅长：擅长口腔类疾病
-
-
广东三九脑科医院 脑瘫科
擅长：擅长：1、脑性瘫...
-
-
天津市口腔医院 便民综合门诊
擅长：擅长牙外伤冠缺损...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：各类精神疾...
-
-
兰州大学口腔医院 综合科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
山东省精神卫生中心 老年疾病
擅长：常见精神障碍的诊...
-
-
广东省中医院芳村医院 内二科
擅长：对各种恶性肿瘤的...
-
-
南昌大学附属口腔医院 特需门诊
擅长：冠、桥修复；活动...
-
-
隔夜凉白开不受污染就无害，越细心越健康
，隔夜的凉白开是可以喝的，只要储存的方式正确，就不会对人体造成伤害。不过，隔的时间最好不要过长，而喝了隔夜的凉白开就会致癌的说法明显是不正确的。 详细»
-
-
牛奶隔夜还能喝吗
牛奶是常见的饮品，内含丰富的蛋白质，水，乳糖，脂肪以及多种矿物质，其中还含有微量的维生素，酶以及气体。隔夜牛奶是指牛奶开封之后没有喝完，经过一夜或者多夜之后牛奶，隔夜牛奶如果保存不当会出现变质的现象。 详细»
-
-
隔夜的凉白开到底还能不能喝？这次就给出明确答案
众所周知，水是生命之源，平时想要保持身体健康状态，维持身体的正常循环，应该保证有充足的饮水量。在饮水充足的情况下，可以有效促进身体健康，加速体内毒素的排泄。因此，平时可以适当多补充水分，每天的水分补给... 详细»
-
-
玛卡泡水隔夜还能喝吗
不能，隔夜的玛卡泡水最好不要饮用。尤其在夏季，天气炎热容易滋生细菌变质，饮用后引起腹痛，腹泻，给机体带来伤害。玛卡是一种植物，泡水喝作为一种养生保健的茶饮。可以提高机体免疫力抗病能力，改善睡眠。为了发... 详细»
-
-
私处“洗洗更健康”？你被误导了多少年
曾经，一句广告词“洗洗更健康”风靡整个中国。而这个观念也让各位女性朋友深信不已，所有人都认为经常清洗私处，将保证私处的健康，从而避免妇科炎症的发生。而有些女性朋友在每日清洁私处之后，反而导致了妇科疾病... 详细»
公众号
头条号
百家号