菠萝蜜是常见的水果，外表有点类似榴莲，许多人经常将菠萝蜜和榴莲混淆。菠萝蜜的味道香甜，许多人喜欢进食菠萝蜜是因为其营养丰富食用价值高。经常食用菠萝蜜不仅可以促进消化，还有瘦身减肥的功效。下面就来了解一下经常进食菠萝蜜对人体有哪些好处？
1、通过研究发现，菠萝蜜中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质，糖类物质，B族维生素，维生素C，矿物质，脂肪油等物质对人体健康有很大帮助。经常进食菠萝蜜可以维持机体的正常生理功能。未成熟的菠萝蜜可以当做蔬菜进食，可以摄入丰富的矿物质以及微量元素。
2、经常进食菠萝蜜有助消化的作用，因为菠萝蜜中含有人体所需的矿物质以及维生素，可以提高肠道消化能力，帮助肠道分解蛋白质以及多种营养物质，具有促进消化和吸收逇作用。患有消化不良，食欲不振的人适合进食菠萝蜜有效改善。
3、菠萝蜜是减肥人士十分合适的水果，因为菠萝蜜汇总含有大量果汁，能够帮助人体更快分解脂肪物质，促进肠道蠕动，加速体内代谢废物以及毒素排出体外，可以达到减肥瘦身的效果，经常食用可以控制体重，保持曼妙身材。
4、许多人不知道菠萝蜜具有护发养发的功效，以为菠萝蜜中含有丰富的B族维生素，对头发的滋养效果十分明显，可以滋养秀发，保持头发乌黑亮丽，还可以为肌肤细胞补充大量水分，可以避免以为干燥皮肤出现不适症状。
5、许多女性都会受到色斑，雀斑的困扰，经常进食菠萝蜜能够帮助人体祛斑。老年人容易出现老年斑，因为体内内分泌失调，代谢功能出现紊乱，导致色素在脸部沉积而出现大量老年斑，进食菠萝蜜可以抑制老年斑的生长，有效帮助消除老年斑。
6、服用菠萝蜜还能够提高体内纤维蛋白的水解能力，可以将阻塞在组织以及血管中的纤维蛋白以及血凝块溶解，从而促进体液循环，局部血液循环，使炎症消退，可以预防脑血栓。
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳腺良、恶性...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳管内占位、...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：擅长治疗神经系统...
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长诊治妇科内分...
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：青春期妇科病、少...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 保健部
擅长：擅长高危孕产妇的...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：临床以针刺为主，...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
菠萝蜜有什么好处和作用
菠萝蜜又叫牛肚子果、木菠萝、蜜冬瓜、大树菠萝、苞萝等等，是桑科波罗蜜属常绿乔木的果实。菠萝蜜的核果呈长椭圆形，幼时呈浅黄色，成熟时呈黄褐色，表面有坚硬的六角形瘤状凸体和粗毛。它是一种常见的热带水果，原... 详细»
-
-
吃菠萝蜜的好处和坏处
吃菠萝蜜的好处和坏处有以下方面：1、好处提高免疫力：菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、矿物质等，有助于维持机体的正常生理机能，提升免疫力。有利于消化：菠萝蜜中含有许多膳食纤维，适量进食可以帮助消... 详细»
公众号
头条号
百家号