孕吐严重怎么办

: 牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院妇科

专家科普

孕吐是一种早孕反应，是正常的生理现象，有些人反应强烈，有些人几乎没有反应。呕吐会让孕妇有不适感，严重的孕吐可导致孕妇食欲完全消失，体重下降。孕吐与许多因素密切相关，如妊娠后体内激素水平的变化，精神紧张等。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

一、孕吐严重怎么办好

1、心理治疗

了解一些相应的科学知识，与周围的母亲和孕妇沟通，相互学习，缓解心理压力。还可以与自己的体检医生沟通，并告诉医生自己的病情，看看是否有必要进行相应的孕吐治疗。

2、运动疗法

可以适当的参加一些户外活动，如散步，孕妇运动等，这样可以改善情绪，强化身体，改善早孕反应。

3、药物疗法

可以服用一些维生素b或c药物来减轻孕吐症状。但不要空腹服用维生素很可能导致孕吐。

二、孕妇吃什么可以减少孕吐

1、柠檬

柠檬含有大量的柠檬酸，可以有效缓解孕吐反应，补充维生素和矿物质。

2、蜂蜜

孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，可以有效改善睡眠质量。因为蜂蜜含有大脑神经元所需的大量能量，可以减少怀孕期间的反应。

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