百香果，是西番莲科西番莲属草质藤本植物。百香果主要有紫果和黄果。而且百香果在入药之后具有兴奋、强壮的效果。适量食用对人体有较大的好处。
一、孕妇可以吃百香果吗
孕妇是可以适当地吃百香果的。百香果营养价值较高，其中含有人体所需的多种维生素和许多微量元素。百香果含有多种氨基酸，孕妇适量食用可补充一些营养物质，对孕妇的身体有较大的益处。
二、百香果的功效和作用
1、百香果中含有丰富的维生素C，维生素C可以参与胆固醇的分解和代谢，从而可以降低血液中血脂含量，这对高血脂的预防有比较大的帮助。
2、百香果可以帮助改善睡眠，因为百香果的香味中含有多种水果的香味，百香果中含有香酚成分可以安神助眠，人在睡前适量食用可防止失眠。
3、百香果还可以舒缓人的焦虑紧张的情绪、神经紧绷的状态，能够帮助人放松身心。百香果可以改变情绪的低落，使人心情愉爽，可以治疗气血郁结症，舒解胀气，帮助人的肠胃消化。
三、吃百香果的禁忌
吃百香果会刺激肠胃分泌胃液、胰液，如果肠胃本身就不好的人，胃酸过多，尽量不要吃百香果，以免肠胃更难受。
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