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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
钾是人体肌肉组织和神经组织中的重要组成成分之一，主要以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中。钾在调节人体内的渗透压和酸碱平衡起着重要作用，同时协助运输细胞内的糖和蛋白质。有助于维持神经协调、心率正常，可以防止中风，并对肌肉正常收缩起协调作用。
缺钾的主要症状
1、肌无力：钾在人体内含量降低，人体就会明显感到肌无力、痉挛和抽搐。如果持续缺乏，可能会导致肌肉损伤、肌肉僵硬和疼痛。
2、心率异常：身体内缺钾会造成心脏跳动异常，容易导致心脏病的发作。
3、头晕：缺钾会导致水和电解质不平衡，导致尿频并且会降低血压，从而伴有昏厥和头晕等症状。
4、便秘：钾排出过多，会降低肠道肌肉功能，从而导致消化功能降低，出现胃部问题。
缺钾的治疗方法
1、多吃富钾的水果和蔬菜。比如含钾丰富的水果有香蕉、柚子、西瓜等，含钾丰富的蔬菜有菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。
2、临床医学上，可以选则口服10%的氯化钾溶液补充身体内缺乏的钾元素，建议在医生指导下使用。
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