肚子胀，是指病人感到胃撑胀，外观上又有胀满的形态表现的一种病症。肚子胀的临床表现有胃脘痛、呕吐、恶心以及不能进食等。肚子胀是一种常见的消化系统症状，引起肚子胀的主要原因是胃肠道胀气等因素。正常人胃肠道内大约有150毫升气体，若吞入过多空气或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，会导致肚子胀。
引起肚子胀的原因
1、吃东西的速度过快，又或者边吃东西边说话，说话的同时吃进去了过多的空气容易引起肚子胀。
2、进食了极易引起肚子胀的食物，如土豆、洋葱等。
3、摄入了乳类食品，导致体内无法吸收糖分而造成胀气。
4、肠胃方面的疾病，如胆囊疾病，也会引起胀气。
如何预防肚子胀
1、少吃易在肠胃部制造气体的食物，如土豆、糖等，极易在肠胃部制造气体，最终导致肚子胀。
2、少吃不易消化的食物，如煎饼等硬性食物，不易消化且在胃部滞留的时间也长，由此产生气体进而引发腹胀。
3、养成良好的进食习惯，不可吃太快或者边吃饭边说话。
4、保持良好的情绪，不可出现焦虑、忧伤等不良情绪，促使消化功能减弱。
5、适当的运动，增强体质，提高免疫力，有助于消化系统维持正常功能。
6、注意饮食均衡与食物卫生，多吃蔬菜瓜果，忌吃辛辣刺激的食物，多喝水，促进排毒作用。
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：采用中西医结合方...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：中西医治疗急慢性...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：治疗慢性胃炎、胃...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长对实体病以化...
-
-
肚子总是胀胀的
如果没有注意自己的饮食习惯，很多时候很容易引发消化不良的问题。例如容易出现腹胀腹痛，打嗝、恶心、呕吐等症状。如果排出了是肠胃病引起的，那么只要注意饮食方面多吃一些利于消化和吸收的食物，少吃油腻的食物，... 详细»
-
-
便秘肚子胀
生活中难免会因为便秘症状的出现导致排便不畅，有时便秘时间太长，肛门位置还会在排便时出现疼痛以及流血症状。对于便秘腹胀症状需要及时缓解，为了身体健康着想，最好从饮食上面入手，因为药物治疗对身体会造成伤害... 详细»
-
-
中暑肚子胀
众所周知，夏天最容易出现中暑，在炎热的户外工作时间过长，或者经常使用空调等都会导致中暑症状出现，不小心中暑之后身体会出现损伤，经常会头晕，恶心，腹胀。对于中暑引起的身体不适，及时治疗才是重点。虽然中暑... 详细»
公众号
头条号
百家号