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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
脾胃虚寒是常见疾病，指脾胃阳虚衰、阴寒盛。脾胃虚寒一般是因饮食不当、喜吃生冷食物、过度劳累、长期忧思等原因引起。脾胃虚寒者常因天气变冷、吃生冷或寒凉食品而引起胃痛，当外部温度上升时，症状也会有所减轻。脾胃虚寒会影响身体对营养的吸收，长此以往，容易引起营养不良，需及早治疗，对症下药。
脾胃虚寒的症状
1、消化功能紊乱：患者会出现食欲下降、积食、腹痛、胃痛胃胀等症状，大便也会出现异常，比如稀便、便秘，或是出现一些特殊的舌头变化；如果出现了这些症状，就说明患者脾胃虚寒。
2、畏寒喜暖：脾胃虚寒的另一个症状是身体畏寒、喜暖，吃了生冷食物或腹部受到寒气侵扰后，会加重脾胃虚弱的程度，导致食物无法消化、腹泻等；但若是外部温度升高，或吃温性、热性食品，症状就会有效缓解。
3、四肢冰冷。脾胃虚寒者多四肢冰冷。脾胃虚寒易引起营养不良、气血不足等情况，导致身体血液循环不良，手脚就会出现冰冷的状态。
4、睡眠质量差。脾胃虚寒的患者会出现睡眠质量下降的情况，如无法入睡、早醒、浅睡等等，还容易在睡觉时流口水，精神状况也会较差，出现健忘、心慌、反应迟钝等。
脾胃虚寒的注意事项
1、患者适合日常多进行温补，不宜吃生冷食物。
2、不宜吃难消化、坚固的食物。
3、吃饭时应多加咀嚼。
4、在医生指导下，进行药物调理。
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