便秘指的是排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，虽便秘是常见的一种症状，但长时间便秘就会引起其他疾病，容易影响患者的生活质量。便秘可以通过药物来治疗，也可以通过合理的饮食来缓解症状。
便秘吃什么水果
1、便秘可以吃柑桔
柑桔中含有丰富的纤维素以及多种营养物质，能够帮助肠胃对食物的吸收和利用，还能促进消化，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
2、便秘可以吃山楂
山楂味道酸甜，能够促进消化液的分泌，增进食欲，而且还能提高人体的消化功能，促进肠胃蠕动，对便秘患者有很好的调理作用。
3、便秘可以吃草莓
草莓中富含丰富的维生素以及果胶，具有润燥生津、调理胃肠的功效。
4、便秘可以吃猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，能够帮助清除体内堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，能够有效的缓解便秘的症状。
5、便秘可以吃梨
梨具有润肺、降火解毒的功效，而且梨含有的纤维素能够刺激肠胃，促进蠕动，起到清肠通便的作用。
为什么会引起便秘
1、由于不良的饮食习惯会引起便秘，如不吃粗纤维，喜欢重口味的食物，导致上火等。
2、有便意不排，长此以往也会容易引起便秘。
3、长期不运动，导致肠胃蠕动缓慢，也会引起便秘。
4、受情绪影响也会引起便秘。
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便秘吃什么水果
便秘可以吃的水果很多，比较常见的包括：苹果、香蕉、火龙果、柚子等。便秘主要是排便比较困难，还会有排便次数减少、大便硬结、食欲减退、腹胀、腹痛、便血等症状出现。一般情况下，便秘可以吃很多水果，不会导致病... 详细»
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吃什么水果治便秘
可以通过吃下列水果缓解便秘的症状：1.西柚：西柚富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，增加排便的频率和质量。2.橙子：橙子含有丰富的膳食纤维和水分，能够帮助消化，增加粪便的体积，缓解便秘症状。3... 详细»
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便秘吃什么水果好
便秘是指排便次数减少，以及粪便干结和排便困难。正常人每天排便1次或2次，或是1到2天排便一次。便秘患者每周排便少于3次，排便困难，粪便硬结小。便秘是常见的症状，出现便秘需要注意饮食，少吃油腻食物，多吃... 详细»
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