手指甲上有竖纹是临床上常见到的问题，如果出现竖纹，很多情况下是生理性原因，但一些外伤也可以引起指甲出现竖纹或横纹，造成指甲出现竖纹的情况有很多，比如睡眠不足，生活压力过大，身体缺乏营养等都会造成指甲竖纹的出现。
造成指甲竖纹的原因
1、压力过大睡眠不足造成竖纹的出现，当人体休息不够时，会引起一定的内分泌失调，身体也会出现一些状况，应劳逸结合，多休息。
2、缺乏营养导致竖纹的出现，当人体缺乏维生素A以及缺钙时也会导致指甲竖纹的出现，因此患者在平时应注意调整好饮食，多吃蔬菜水果。
3、出现黑色竖纹时，表示患者体内有毒素的存在，是肝肾功能衰弱的征兆，应多补充蛋白质，多吃高蛋白的食品。
4、出现蓝色竖纹时，表示患者肺部出现问题，应多吃些养肺的食物。
指甲竖纹的治疗方法
1、每天晚上取一碗醋，用水稀释后将指甲浸泡在醋中，可增加指甲的硬度。
2、注重饮食调整，患者应多吃含高蛋白的食物，且多吃水果、蔬菜，补充身体所需的维生素和钙。
3、多做运动，坚持锻炼，保持心情舒畅，避免压力过大。
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