桑椹是桑树的成熟果实，别名桑葚子、桑枣、桑泡儿等，其成分主要有蛋白质、脂肪、水、纤维量等，具有较高的营养价值。平常食用桑椹，能给人体补充一些必要的营养，减少患上一些疾病的风险，女性服用桑椹，还有着美容养颜的功效，但孕妇在食用桑椹时，还需要注意一些事项。
孕妇能吃桑椹吗：
1、补充营养。孕妇在怀孕期间，需要大量补充身体所需要的营养，而桑椹具有比较丰富的营养价值，包括大量的维生素和活性蛋白，孕妇如果食用，对身体和胎儿都比较有益。
2、健胃消食。桑椹中含有苹果酸、脂肪酸等可以加快蛋白质、淀粉消化的酸累，孕妇食欲不振时，食用桑椹可以缓解症状。
3、提高人体免疫力。女性怀孕后，身体的体抗力和免疫力会有所下降，而桑椹能够给身体提供充足的营养，加快新陈代谢，提高人体的免疫功能和抵抗系统功能。
4、滋肝补肾。桑椹和枸杞、何首乌搭配食用，能滋肝补肾；孕妇如有贫血症状，也可以通过服用桑椹来缓解。
注意事项：
1、孕妇食用桑椹宜适量，大量食用桑椹可能会刺激肠胃，引发出血性肠炎和鼻出血。
2、忌食用未成熟的桑椹。
3、食用的桑椹需要清洗干净，可浸泡在加了盐的淘米水中。
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