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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
睡眠是每个人正常生活中非常重要的一件事，良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，帮助身体的新陈代谢，促进生长发育。睡眠对宝宝的发育和成长非常重要，有些新生儿睡眠不踏实，主体表现为：容易醒来，睡眠质量不高而且非常喜欢哭，经常会发出各种声音，而且宝宝气色也不是很好，这些都是新生宝宝睡觉不踏实的表现。
新生儿睡觉不踏实的原因
1、睡眠周期短
新生儿的睡眠模式由深度睡眠和轻度睡眠组成，睡眠周期比成人短得多，新生儿的睡眠周期约为50~60分钟。每个睡眠段将经历2~3个睡眠周期并且不会睡眠，因此婴儿将在24小时内频繁醒来。
2、身体发育问题
内耳的前庭问题：内耳的前庭具有调节身体平衡的能力，特别是当头部改变时，会相应地调整，新生儿内耳的前庭发育不完善，当宝宝的身体发生变化时，内耳的内部前庭不具备调节身体平衡的能力，感觉就像空脚一样，立即醒来。脊神经反射：新生儿脊神经特别敏感，当婴儿受到刺激时，会刺激脊柱的原始反射功能，宝宝会立即摆动并醒来。
3、安全感
母亲抱着宝宝睡眠，蜷缩的状态会让宝宝有种还在子宫里的感觉，听到母亲熟悉的心跳，以及感受母亲的温度，会让宝宝感到安全，宝宝会以这种安全的感觉入睡，当离开时，周围的温度降低，心跳声消失，宝宝感到这些变化时，会失去原有的安全感，就会迅速醒来。
4、身体不适
新生儿容易发生肠绞痛，还有牙龈肿胀、中耳炎、鼻塞等症状。这些不适使婴儿受到刺激，影响睡眠质量。
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