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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
随着社会发展进步，减肥也成为了一普遍社会现象和社会大流，这与需减肥人群的增多是有很大关系的，减肥人群多了，减肥方式也层出不穷，其中，运用减肥茶来减肥是很多人乐意使用的方式，当然，是使用天然减肥茶来达到减肥效果，市面上的人工合成减肥茶中含有很多危害人体的物质，是不建议使用的，而天然减肥茶取材于纯天然物质为原料，既能够达到减肥效果，且有利于人体健康。
一、减肥茶的种类和作用
1、荷叶减肥茶，由荷叶，柠檬酸，苹果酸组成，饮用后能够在人体壁肠上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，以达到减肥效果，且荷叶茶还有清热解暑，利尿通便的功效。
2、黑茶，长时间饮用黑茶能够抑制腹部脂肪堆积，有效的刮油。
3、乌龙茶，乌龙茶中含有丰富的铁钙等微量元素，有利于促进消化酶和分解脂肪成分的形成。
4、杜仲茶，杜仲茶中含有能够促进人体新城代谢和热量吸收的物质，长期饮用可使得体中下降。
二、使用茶减肥的副作用
1、减肥茶中含有泌尿成分，长期食用减肥茶可能会影响人体的排尿功能。
2、一些减肥茶会阻断人体对碳水化合物的吸收，长期使用会影响人体吸收营养物质的功能。
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自制减肥茶配方
减肥期间可以适当的自制一些减肥茶，也有利于帮助达到一定的减肥效果比方说可以应用一些干山楂、荷叶或者是普洱茶，然后加入洛神花进行煮沸然后进行适当的服用。也可以适当地应用一些决明子茶或者是选择应用一些大麦... 详细»
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减肥茶的作用
减肥茶主要成份何首乌、金老梅、灵芝、山楂、决明子等天然植物经科学提取精制而成，具有去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气等功效，经常饮用能减肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制胆固醇等... 详细»
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减肥茶有哪些
减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用。可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10... 详细»
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