钾是人体必需的微量元素之一，儿童每天应摄入1600毫克钾，成人每天摄入2000毫克钾。钾是细胞内液的主要阳离子，与细胞代谢密切相关，钾和钠协同作用，维持水和正常心律的平衡。钾失衡会损害神经和肌肉功能；钾调节渗透压和酸碱平衡，主要存在于人体组织细胞和红细胞中。
缺钾吃什么？
1、绿豆
绿豆不仅含有丰富的维生素B，还含有淀粉酶，氧化酶和蛋白质。这些物质可以帮助身体排除毒素，使身体新陈代谢更正常。绿豆还含有丰富的钾。如果身体的钾缺乏，会导致皮肤瘙痒和痤疮，可以吃一些绿豆补充钾，以防止一些由缺钾引起的皮肤病。
2、海带
在海鲜中，几乎所有都含有钾，而且含量非常丰富。比如海带中的钾就非常丰富，可以经常吃一些海带来帮助排毒和发炎，所以如果发炎，可以多吃海带来帮助缓解。
3、豆腐皮
豆腐皮含有丰富的钾，它含有大量的氨基酸和蛋白质，有助于增强我们身体的免疫力，促进身体的发育，所以很适合孩子吃。
4、紫菜
紫菜可以说是海藻食品中钾含量最高的食物。在生活中多吃紫菜来补充身体的钾，这可以缓解精神状况的不足。
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严重缺钾吃什么补钾
对于严重缺钾的患者如果是可以进食的情况之下，可以通过进食高钾的食物进行补充，但是这些是不足以将患者的血钾水平升至正常范围，因此可以通过口服或静脉补充氯化钾治疗。对于低钾血症的患者食用的高钾的食物，如海... 详细»
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缺钾吃什么药
钾是一种软质金属，在外形上呈银白色蜡状，密度低于水，化学性质极度活泼，一般不以单质的形式存在，而是以盐的形式广泛分布与海洋和陆地之中。除此之外，钾元素还是人体神经组织和肌肉组织的重要组成成分之一，可以... 详细»
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缺钾吃什么好
人体在缺钾时会出现一系列异常症状，但很大一部分人会忽略这些症状，其实缺钾的现象是可以通过一些方法进行调理和治疗的，在出现一些症状时应及时采取措施，一些是食物也可以补充身体所需的钾元素，日常多食用可以改... 详细»
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缺钾不能吃什么
钾元素是身体必需的一种微量元素，可以调节体液的酸碱平衡并参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持正常的人类活动。除此之外，钾还可以协助肌肉正常收缩，维持规律的心跳和神经健康，可以在一定程度上预防中风和高血压。... 详细»
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4个症状说明缺钾了，缺钾吃什么好？
缺钾是一种病症。那么，缺钾吃什么好？缺钾的症状有哪些？ 详细»
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