七个月的宝宝除了正常母乳喂养之外，还可以适当添加辅食。在茶余饭后可以给宝宝进食新鲜的水果，水果中含有非常多的营养物质，对宝宝的发育以及身体健康有很大帮助。七个月大的宝宝可以适当进食水果，下面就来了解一下七个月大的宝宝适合进食哪些水果？
1、苹果对宝宝的滋养效果十分明显，适合给七个月大的宝宝进食。因为含有较多的铁元素以及微量元素，可以满足宝宝生长发育所需的营养，还可以补充大量的维生素C，提高宝宝的抵抗力。因为年龄较小的宝宝很容易被疾病侵扰，特别是感冒，进食苹果可以预防感冒。另外苹果中还有丰富的膳食纤维，进食之后可以促进宝宝肠道消化，改善肠道功能。
2、宝宝适合进食适量的香蕉，因为香蕉中含有让人体愉悦的物质成分，宝宝食用之后可以保持心情舒畅，有助于宝宝的发育成长。另外香蕉具有润肠通便的作用，如果宝宝有便秘症状，可以通过进食香蕉摄取足够的纤维素，促进宝宝肠道蠕动，帮助宝宝消化，进而改善食欲，缓解便秘症状。
3、樱桃价格昂贵，但是营养却十分全面。樱桃中含有的营养物质较为丰富，是非常健康营养的水果。七个月的宝宝可以进食少量的樱桃，补充丰富的铁元素，钙元素以及多种矿物质，钙元素有助于宝宝骨骼以及牙齿的发育，使宝宝快速长高，还可以保证牙齿的健康。另外樱桃中有丰富的维生素，进食之后可以提高宝宝抵抗力。
4、猕猴桃成熟时香甜可口，十分适合宝宝食用。因为含有较多的维生素C，深受人们喜爱，可以经常给宝宝进食少量的猕猴桃，不仅可以提高抵抗力，减少疾病的入侵，还可以补充多种微量元素以及矿物质，对宝宝健康成长有重要意义。另外猕猴桃的酸甜口感可以促进消化液的分泌，有利于宝宝的消化，可以增加食欲，改善食欲不振，因此适合给七个月大的宝宝进食适量猕猴桃。
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