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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
内分泌是指人体分泌各种激素和神经系统调节人体的新陈代谢和生理功能。在正常情况下，各种激素分泌是平衡的。如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。且男性和女性都可能出现内分泌紊乱的症状。
一、内分泌紊乱的症状
1、内分泌失调可引起各种内分泌疾病，如月经不调，子宫内膜异位症，痛经，功能性子宫出血，多囊卵巢综合征等。
2、更年期综合症等也是女性内分泌紊乱的疾病，一些乳腺疾病会伴有内分泌失调或者紊乱，一些面部斑点也是由妇科内分泌疾病引起的。
3、一些女性经常会有脾气暴躁，情绪变化，经常出燥汗等，这是因为女性卵巢功能下降，导致激素分泌的减少。
4、内分泌紊乱还可能引起不孕的后果，对于未婚女性是伤害很大的。
二、内分泌怎么调理
1、可以选择饮食调理方法，营养均衡。如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等食物。另外还多吃新鲜水果和蔬菜。
2、少吃刺激性和油腻食物，食用油应以植物油为基础，以获得更多不饱和脂肪酸，使内分泌失调的情况得到有效调节。
3、患者要保持愉悦的心情，心情也是内分泌紊乱的重要原因之一。
4、保持睡眠的时间，不要熬夜。还有经常运动，不能长时间的久坐。远离电脑的辐射。
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