胃痛，是指上腹胃部两侧的地方，近心窝处有一些疼痛的表现，一般是由胃病引起的，也可能是由于寒冷，愤怒，疲劳，饥饿，饮食干硬，吃辛辣食物，或服用损害脾胃的药物所致，常见病有急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，消化不良，严重的会导致胃癌等。所以一旦有胃部的不适，不要大意，要好好的调理。
一、如何缓解胃痛
要治好胃痛首先要明确胃痛的原因，以便对症治疗。看看是由于饮食不当，还是受凉，刺激等造成的，如果是受凉，可以多加一些衣服，或者热敷来进行保暖，缓解胃痛。如果是疾病引起的，可以服用一些药物，根据自身情况吃一些养胃的药物。
二、饮食建议
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多吃清淡，少吃冰冷和各种刺激性食物，酸辣的食物不要食用太多，以免刺激到胃，患者应该戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛患者应安排好一天的饮食，定时吃饭，急性胃痛的患者应尽可能少食多餐，不吃零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养均衡，应提供足够的富含维生素的食物，以保护胃黏膜，提高自身的抗病能力，促进胃部的缓解。
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