打呼噜，也就是医学上称的打鼾。人们一般认为，打呼噜是睡眠质量高的表现，代表睡眠城府深，入睡快。但是，恰恰相反，打呼噜其实对人体是有危害的。如果不加以治疗，会影响自身和他人。
一、打呼噜的原因
医学研究表明，人发出任何声音都需要口腔内和咽喉处的肌肉互相配合，气流通过肌肉间的缝隙时发出声音。人说话时，肌肉组成各种固定的形状，因此能发出不同的声音，也就是语言。但当人睡觉时，肌肉处于放松状态，口腔和咽喉部肌肉有很大缝隙。由于各种因素，缝隙变小，气流通过时就容易发出声音，也就是我们说的打呼噜。通常来说，肥胖体型的人和咽喉肌肉松弛的人比较容易打呼噜。
二、打呼噜危害
1、影响他人睡眠。打呼噜的人睡觉程度都深，不易醒。当打呼噜的人与不打呼噜的人同室睡觉时，若打呼噜的人先睡，打起呼噜来，会让别人难以入睡。若不打呼噜的人先入睡，中途又会被呼噜声吵醒。因此，打呼噜需要及时接受治疗。
2、打呼噜可能是身体疾病的信号。其实，打呼噜能反映出人的身体疾病。比如长期打呼噜的人可能患有呼吸暂停综合症，造成身体缺氧，记忆力下降等。打呼噜还和口部和咽部肌肉有关，当人打呼噜时，说明可能患有口腔疾病或咽喉疾病。
三、打呼噜的治疗
1、一般治疗法：包括戒烟酒、减肥、多参加体育锻炼等，这些都能有效缓解打呼，还可以通过改变睡觉姿势来改善打呼噜症状。
2、手术治疗法：要根据具体病因选择不同治疗方法。如鼻部炎症或咽部炎症引起的打呼噜，就分别治疗鼻部和喉部炎症。
总而言之，不要简单地认为打呼噜是小病，它可能反映出我们身体内的一些疾病，而且会带来不小的困扰。因此，当打呼噜症状出现时，要引起足够重视，调查其原因，然后对症处理。当病情较轻，可自行调理，当症状较重，就要进行手术。
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