低糖水果指的是含糖量比较低的水果，又名无糖水果。这些水果通常情况下，适合糖尿病患者食用。低糖水果往往也有着丰富的营养，人体摄入后，不需要担心血糖的升高，而且还能摄取足够的水分，纤维量，以及维生素和矿物质，家中可以常备，男女老少都可以使用。
低糖水果有哪些：
1、番石榴。番石榴是一种热带果树，味道清香可口。番石榴的营养非常丰富，其成分有维生素A、维生素C、磷、钙、钾、镁等微量元素以及纤维量。番石榴还富含蛋白质和脂质。食用番石榴，可以抗老化，加快体内毒素的排出，调解身体机能，保持身体健康。
2、木瓜。木瓜是含有营养成分最为丰富的一种水果，其成分有木瓜酵素、凝乳酶、胡萝卜素等，而且木瓜还有17种以上的氨基酸和大量营养成分。木瓜有着预防高血压的功效，而且还能防止便秘，促进消化。木瓜酵素是一种很好的物质，可以护肤养颜，溶解毛孔堆积的皮脂，非常适合女性食用。
3、雪莲果。雪莲果含有人体必需的氨基酸，维生素，各种微量元素和蛋白质等成分，果寡糖含量高，醇度高，热量却低，非常适合糖尿病患者食用。
4、柚子。柚子性寒味甘酸，适当食用后有着降低血糖的功效，而且柚子中含有丰富的胰岛素样成分，非常适合糖尿病患者服用，是一种典型的低糖水果。
注意事项：
低糖水果也需要适量食用，不可食用过量，以免给身体增加负担。
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低糖水果有哪些
低糖水果指的是含糖量相对较低的水果，适合糖尿病患者和需要控制糖摄入的人食用。下面是一些常见的低糖水果：1.蓝莓：蓝莓是低糖水果的佼佼者，每100克蓝莓只含有大约9克的糖，同时富含抗氧化剂和维生素C，具... 详细»
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低糖水果有哪些
低糖水果常见有以下几种：1、柠檬：柠檬是果糖水果中含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强免疫力和促进胶原蛋白的作用。孕妇经常喝柠檬水，可以为自己和胎儿补充维生素C。2、梨：性冷，甜，... 详细»
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低糖的水果有哪些
低糖的水果，顾名思义是指含糖量比较低的水果。由于病痛或者衰老，使得人身体里的糖分渐渐不易排出，低糖水果对人们身体是非常有益处的，它们不仅提供丰富的营养物质，促进体内循环，还不存在糖分过量的问题。 详细»
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低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就归于比较低糖的水果。但减肥不只是依托吃低糖水果，更重要的是要进行运动，做到... 详细»
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