人体内代谢发生紊乱后，有一种叫做嘌呤的物质会导致血液中尿酸增多，尿酸过高，就会换上尿酸高这种代谢性疾病。不论是食物摄入出现问题，还是体内自行合出出现问题，还是肠道、肾脏排出出现问题，都有可能造成尿酸升高。尿酸如果过高，会引起体内其他眼中疾病，需要引起重视。
尿酸高怎么办：
1、多饮水。尿酸盐类物质是可以通过小便和汗液从人体中排出的，每天喝一千毫升以上的水，可以加快尿酸盐类物质的排出。
2、多吃蔬菜水果。尿酸高患者在治疗期间，可以通过食用蔬菜水果保持身体所需营养，而且蔬菜水果能够辅助降低尿酸，对身体有益无害。
3、短期内不食用肉和海鲜。患有尿酸高的人短期内尽量不要食用肉类，等尿酸回到正常值的时候，再摄入肉类。
4、不要饮酒。酒精的摄入会导致人体尿酸盐类不利于排出，因此在降低尿酸期间，患者绝对不可饮酒。
5、服用处方药。如果在一段时间内，尿酸实在无法降下来或者尿酸骤然升得太高，需要立刻去医院，遵从医嘱，服用医生开的处方药，一般来说可以有效降低身体所含的尿酸值。
注意事项：
1、尿酸高的人不宜喝浓汤，浓汤中有嘌呤，会加重病症。
2、尿酸高的人不宜喝饮料。
3、肥胖者需要注意尿酸量，脂肪积累和过渡肥胖都会导致体内尿酸增多。
4、尿酸高者需要保持适度的运动。
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