梨是生活中常见的水果，大家都知道吃梨对身体有很多好处，进食之后不仅可以缓解咳嗽，还可以润喉解渴。炎热的夏天吃梨能够补充多种营养物质，还可以清热降火。儿童也适合进食梨子，下面就来了解一下儿童吃梨对身体有哪些好处？
1、梨子中含有较多水分，进食之后有补水的作用。干燥的秋冬季很容易皮肤干燥起皮，可以多进食梨子有效补水。另外梨子中含有较多维生素，具有美白护肤的作用，儿童进食之后可以提高皮肤抵抗力，每天坚持食用梨子对儿童的身体健康有很大帮助。
2、梨子有润喉润嗓的作用，味道香甜，在干燥的季节进食梨子喉咙不容易出现不适症状，每天进食一个梨子能够保护儿童的咽喉，起到补充津液的作用。许多儿童比较好动，经常在户外追逐打闹，容易导致身体缺水，可以进食梨子补充水分，有解渴的作用。
3、身体虚弱，抵抗力较差的儿童适合进食梨子，可以补充大量营养物质，其中的铁元素含量也较多，能够预防儿童缺铁性贫血，也可以帮助改善贫血症状。许多儿童因为挑食，偏食导致营养不良，脸部苍白无光，经常进食梨子能够使脸色红润，营养物质补给到位，有利于儿童的健康成长。
4、如果儿童夜间睡觉不安稳，常常因为睡眠质量差导致不良情绪，可以通过进食梨子加强睡眠，改善烦躁的情绪。容易紧张，暴躁或者情绪不安的儿童建议多进食梨子，有安神静气的功效。
5、梨子还能够预防感冒，改善呼吸道疾病，特别是在换季或者流感阶段，经常给孩子进食梨子可以有效抵抗感冒病毒，还能缓解感冒引起的咳嗽，咳痰以及咽喉不适。另外梨子还能治疗呼吸道疾病。
6、梨子中含有较多的膳食纤维以及纤维素，儿童进食之后能够改善肠道环境，有助于人体清除肠道垃圾，预防便秘的同时，补充多种营养。如果儿童平时不喜欢吃青菜，导致便秘情况，可以通过进食梨子有效改善。
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