低血糖的饮食注意事项

来源：医联媒体

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院中医内分泌

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低血糖症是指成人空腹血糖浓度低于2.8mmol，血糖值≤3.9mmol/L的糖尿病患者可以诊断低血糖。低血糖症是由多种静脉血浆葡萄糖引起的综合征，其临床特征在于交感神经兴奋和脑细胞缺氧，通常表现为出汗，饥饿，心悸，颤抖，面色苍白等。在严重的情况下，可能会出现精神不适、躁动、烦躁甚至昏迷。

一、低血糖的饮食注意事项

1、要少量多餐，按时进食，目的是保持血糖的稳定，血糖稳定人才不会烦躁，不安或情绪不稳定。

2、所选食物必须易于消化，易于吸收，最好是含有水分的食物，并且含有维生素和酶作用下的食物会更好，也就是多吃水果，因此，低血糖的人应该随时吃水果，以保持血糖的稳定。

二、如何预防低血糖

1、制定适当的个体化血糖控制目标。

2、开展糖尿病教育：包括对患者家属的教育，低血糖的鉴定，对患者使用的药物的分析以及自救方法。

3、调整低血糖方案：合理使用胰岛素或胰岛素促分泌素。

4、定期监测血糖，特别是当血糖波动，运动后头晕等因素发生时要检测一下血糖。

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