脸上长斑通常称黄褐斑。为淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，边界清洗，行状不规则，不高出皮肤，无明显自觉状，但影响美观。多发生于面部，基本是对称性分布于颧额、鼻、双颊、口周等部位。常见于中年妇女。颜色深浅有一定的季节性，夏季颜色加重，冬季变浅。
一、脸上长斑的原因
1、睡眠对皮肤非常重要，睡眠不好，即使闭眼10分钟，只有在没有氧气，没有水的情况下，皮肤才会发光。
2、肝脏不好，转氨酶不好，脸上可能会长黄褐斑。
3、防晒，因为大部分皱纹和斑点都是由光老化引起的，在夏季长期在太阳下暴晒，没有进行防护皮肤也是和容易长斑的。
二、脸上长斑的调理方法
1、新鲜的水果和蔬菜都属于解毒的。脸上的斑点主要是由于人体内过多的毒物积累造成的。尽可能地消除体内的毒素，则减轻面部斑点也是非常有益的。可在七天内为排毒日选择一天。最好选择一个有很多活动的日子，只吃水果或蔬菜，一个月，身体会有一个良好的排毒，并为胃和消化系统留出休息时间。
2、喝一些猪肾粥，这种方法需要一对猪肾，一百克山药，50克薏苡仁和200克大米，只需加少许盐调味即可。用水清洗猪肾，取出上面的筋膜，切成小块，加入山药和米饭，然后加入足够的水煮粥。煮熟的粥应分两次服用，每天只服用一次。起到很好的强健脾气，益气，补肾的作用。对于脸上有斑点的人，使用这些成分时一定要选择新鲜的食材，禁止使用冷冻的食材。
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