怀孕意味着人在体内具有一个或多个胎儿或胚胎，人类怀孕是哺乳动物中最详细的研究，通常怀孕1~12周是怀孕初期(早孕)，孕妇的生理和心脏也会相应改变，除了在怀孕早期出现身体症状外，身体的各种系统也会有相应的症状，所以在怀孕前期一定要注意一些身体，做好准备。
一、怀孕前期有什么症状
1、许多准妈妈在孕前明显症状是月经推迟1周，甚至超过10天。
2、恶心呕吐，一般在怀孕1个月后出现恶心呕吐，那么孕妈妈的肚子可能会很不舒服，需要家人及时给予安慰和缓解，并做好营养餐。
3、乳房疼痛，怀孕后由于体内雌激素和孕激素的增加，叶黄素也会上升，使孕妇的乳房疼痛，不过3个月后可逐渐好转。
4、对气味敏感，对烟和茶的味道非常敏感，可能增加孕吐。
二、孕期的饮食注意
1、蛋白质摄入量。在怀孕的早期阶段，蛋白质在体内储存相当长的一段时间，这要求孕妇饮食中的蛋白质供应量比非孕妇增加25g，并且应摄入动物性食物和大豆食物。
2、必需补充脂肪酸。这个阶段是胎儿脑细胞增殖的高峰期，有必要提供足够的脂肪酸，以满足大脑发育的需要，应该多吃一些海鱼，这有利于DHA的供应。
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