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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
很多中老年人，甚至年轻人都有过膝关节酸痛的经历。膝关节酸痛怎么办呢？
物理疗法是治疗膝关节酸痛的方法之一，包括超短波、微波、离子透入、红外照射等，主要有消炎、消肿、促进血液循环、改善膝关节功能等作用。理疗也可以温和的缓解膝关节的酸痛感和僵硬感。对于膝关节酸痛或者软组织损伤的，可以采用冲击波疼痛治疗。体外冲击波是利用机械波使病变靶组织变得松解，加快组织自身修复功能的治疗慢性疼痛的方法。
患者也可进行药物疗法。急性期患者可以服用消炎止痛的药物来缓解酸痛、减轻症状。有消炎镇痛效果的药物有很多，患者一般口服的是非甾体抗炎镇痛药，比如：芬必得等。但是服用这些药物后还需要服用维生素B1、维生素C、维生素E等，因为这些抗炎镇痛的药物对胃肠道有刺激，可能会引起并发症。患者在急性炎症期还可以使用抗生素治疗。
对于症状严重的患者，有必要的话，需要进行手术治疗。
膝关节酸痛患者需要对膝关节进行保护。很多中老年人喜欢爬山，但是爬山是负重运动，对膝关节有一定的损伤。患者不能进行负重运动。另外，还需要避免膝关节受寒冷潮湿的刺激，在受到刺激后，会加剧酸痛程度。较胖的人需要适当减肥。
适当的锻炼对自身的恢复是有利的。平时可以做做轻柔缓和的活动，比如：打太极拳。患者需要进行膝关节的功能锻炼，可以锻炼锻炼股四头肌。游泳是一项不错的运动，全身的多处关节肌肉都可以放松且活动。患者如果会游泳，可以通过这个方法进行关节的功能锻炼。但是需要注意的是，水温低时，最好就不要进行。
总结一下，治疗膝关节酸痛的方法包括理疗、药物治疗和手术治疗。其实，膝关节酸痛的原因不同，治疗的方法也不同。以上的治疗方法并不适用于所有患者，所以如果长期感觉到酸痛的，需要到医院检查治疗。
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