桂圆又称龙眼，含有丰富的水分、糖分，口感清爽，是很多人爱吃的水果。桂圆不仅味道好，还含有钾、磷、锌、维生素、镁、硒、胡萝卜素等人体所需的多种营养元素。食用桂圆能改善脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、体虚乏力、失眠健忘等症状。桂圆能生食、煨汤、泡水等，但是即使好吃又有营养，孕妇吃桂圆时，也需要谨慎食用。
孕妇能吃桂圆吗
1、对于怀孕早期的妇女来说，桂圆是一种禁果。桂圆是助火的水果，因为孕妇受孕后，阴血聚集，用以养胎，这就直接导致大多人阴血偏虚，阴虚就常常会滋生内热，于是往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红、胎热和肝火旺的症状。孕妇食用会引起胃气上逆、呕吐等症状，严重的还会出现热像，引起腹痛，甚至会引起流产或早产。
2、对于怀孕中晚期的妇女来说，食用桂圆会引起上火及胎热，孕妇上火常表现为长痘、口臭、口腔溃疡、脾气暴躁及便秘等，同样也会使胎儿上火，出生后可能会出现农保、溃疡、黄疸等，影响到胎儿的生长发育。
3、对于孕后的妇女来说，妇女在产后有可能出现头晕眼花、身出虚汗等贫血脱气的症状，在这时可以食用一些桂圆做的补品，达到益气补血的功效。
注意事项
孕妇在怀孕期间，宜少吃或不吃桂圆，以免造成身体不适，危害健康。
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