孕妇是可以吃海带的。海带中富含孕妇身体所需的碘元素，可以帮助孕妇恢复正常的卵巢功能。海带是一种用途很广和营养丰富的食用性海藻，海带要反复冲洗，避免食入沙子。同时，海带富含人体多种所需的营养物质，而且海带的做法技巧简单，做一碗排骨海带汤营养价值就非常高。
孕妇吃海带的好处
1、可以促进胎儿的骨骼发育和大脑发育，还能让孕妇拥有一头有光泽的秀发，胎儿也能拥有一头浓密的头发。
2、海带可以帮助女性恢复卵巢功能的正常。由于海带含有碘元素，能够使女性体内的雌激素水平下降。还可以缓解女性的乳腺增生，预防乳腺癌。
3、到孕妇的后期，腿脚可能出现肿胀状态，海带，有利尿消肿的功效，还有润肠通便的效果。还可在海带中加入冬瓜，可以起到减轻体重的作用。
4、对于有高血压的孕妇来说，怀孕期间吃海带可以调节体内钠钾平衡，降低对钠的吸收，从而有维持血压稳定的作用。
孕妇吃海带的注意事项
1、在烹饪海带时，适量的在汤中加入蒜蓉或姜汁，因为海带性凉，同时不要放过多的油。
2、在烹饪海带前，要仔细对海带进行清洗浸泡，因为海带里可能含有有毒物质。海带在水中浸泡的时间不需要过长，避免营养物质被泡发。
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 高危产科
擅长：熟练掌握妊娠期高...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 产科
擅长：擅长早产等高危妊...
-
-
孕妇甲减能吃海带吗
甲减的全称是甲状腺功能减退，是由甲状腺激素分泌不足引起的一种全身性疾病，好发于女性群体，发病率往往随着年龄的增长而升高。事实上，甲状腺功能减退是各种原因综合作用的结果，常见的致病因素有自身免疫性疾病、... 详细»
-
-
痔疮能吃海带吗
当患有痔疮时会表现为便血、肛门的疼痛和瘙痒以及痔赘的脱出，建议及时的去医院做相关的检查，如肛门视诊、直肠指诊和肛门镜的检查，来了解直肠和肛管内有无其他病变。还能观察内痔脱出的程度，并鉴别诊断是否有直肠... 详细»
-
-
肾炎能吃海带吗
肾炎患者是可以吃海带的，食用海带并不会加重疾病或导致并发症的出现，肾炎患者在饮食方面主要以低盐、低脂肪和优质蛋白质的摄入为主，尽量避免增加肾脏的负担，同时要注意药物的规律性应用，并定期的到医院进行复查... 详细»
公众号
头条号
百家号